通常在拉肚子后，人们建议先停止吃任何食物，让肠胃得到充分休息和恢复。一般情况下，等到腹泻明显减轻或停止后，再慢慢地重新引入易消化的食物，比如淡米饭、面包、土豆或无脂鸡肉等。一般来说，在拉肚子的情况下，先不要吃生果，包括苹果。等腹泻完全好转后，再慢慢加入苹果这类生果。如有特殊需要或疑虑，建议咨询医生的建议。
