身体弱的人最忌吃辛辣食物。这是因为辛辣食物会刺激胃肠道，增加胃酸分泌，可能导致胃痛、消化不良和胃炎等问题。此外，辛辣食物也可能引起口腔溃疡或加重已有的消化系统问题。因此，身体弱的人应避免摄入过多的辛辣食物。
