比目鱼炖的时间取决于具体的炖鱼配方和所用的烹饪方法。一般来说，炖比目鱼的时间大约在20至30分钟左右。不过，具体的时间还是应该根据鱼的大小和个人口感来决定。建议炖鱼时，先用筷子轻轻戳一下鱼肉，如果能轻松刺透并且鱼肉变得松软熟透，那就可以炖好了。
