喝米酒可以减肥吗 喝米酒有减肥的功效吗

1、喝米酒一般不可以减肥，而且里面还有一定酒精成分摄入过多，可能会刺激胃肠道，反而对胃部健康不利，所以可以通过清淡饮食结合运动的方式达到减肥目的，但是需要长期的坚持。

2、米酒当中含有少量的微量元素、氨基酸、低聚果糖等营养物质，少量的饮用能够促进胃液的分泌，还可以促进血液循环加快，有利于暖胃和活血，但是米酒并没有减肥的作用，而且里面含有酒精成分，可能会对胃部健康不利，所以日常生活中要添加饮食，并且要坚持运动，减少辛辣刺激油腻食物的摄入量来促进减肥。

3、减肥期间要保证规律的睡眠和饮食，要养成良好的自律习惯，才有助于事半功倍。