豆腐干吃多了会怎样 豆腐干吃多了对人体有害吗

1、消化不良：豆腐干中含有一定的蛋白质，如果长期大量吃豆腐干，可能会导致难以消化，容易造成消化不良，出现胀气、腹痛等不适；

2、诱发痛风：由于豆腐干嘌呤含量较高，所以长期大量豆腐干容易造成体内尿酸浓度升高。若高尿酸血症的患者长期进食较多的豆腐干，导致尿酸盐沉积，可能会引起相应部位的疼痛，即诱发痛风；

3、碘缺乏：由于豆腐干中的皂角苷可以促进碘的排泄，如果长期大量吃豆腐干，可能容易引起碘的缺乏，容易诱发甲状腺功能亢进症等疾病；

4、加重肾脏负担：由于蛋白质需经肾脏消化，因此肾脏功能较差的患者长期大量吃豆腐干，容易加重肾脏负担，进而影响肾脏功能，不利于健康。