减肥可以喝鸡汤吗 减肥能不能喝鸡汤

1、减肥可以喝鸡汤，但是鸡汤不要喝得过多，以免影响减肥效果。

2、肥胖一般是身体内出现脂肪堆积的情况，比如食用脂肪含量过高的食物，减肥需要将体内的脂肪分解代谢掉，因此需要增加体内热量的消耗，或减少脂肪的摄入。而鸡汤中含有大量的脂肪以及热量，适当喝鸡汤可以补充体内的能量，保证减肥期间的能量消耗，但是喝得过多会使体内摄入大量的脂肪或热量，从而影响到减肥效果。因减肥期间喝鸡汤时一定要适量。

3、在减肥期间喝鸡汤时，可以将鸡汤表面的油脂滤掉，相对减肥效果的影响会比较小。减肥期间也可以多吃富含维生素和膳食纤维的食物，有利于促进肠道蠕动，代谢体内的废物。