喝白茶可以减肥吗 喝白茶能不能减肥

1、喝白茶通常能减肥，但是减肥效果也是因人而异的，因为每个人的体质不同，身体的胖瘦程度不同，减肥的效果也是完全不相同的。

2、白茶属于微发酵茶,含有丰富的氨基酸和酶，能够促进身体消化，促进体内毒素排出，减少脂肪堆积。另外也可以补充身体所需要的酶，能够提高体内酶活性，促进脂肪分解代谢，可以达到辅助减肥效果。

3、如果自身的身体比较肥胖，脂肪也比较多，减肥的效果并不是特别的好，同时还需要控制个人饮食，一日三餐要定时定量，多吃富含维生素水果和蔬菜，能够增加饱腹感，不会导致体内脂肪堆积，还要适当的进行运动锻炼，达到减肥目的。