五宝茶可以在任何时候喝，不过建议早上或下午喝比较适宜，因为其中含有一些茶多酚和咖啡因等成分，晚上喝可能会影响睡眠质量。此外，五宝茶对身体的作用也与个人的身体状况和饮用时间有关，建议根据自己的情况和需求来饮用。
