材料：
- 玫瑰花 10 克
- 菊花 10 克
- 枸杞 20 克
- 水 500 毫升
步骤：
1. 将玫瑰花、菊花和枸杞洗净备用。
2. 将水煮沸。
3. 将玫瑰花、菊花和枸杞放入热水中，煮约 5 分钟。
4. 倒出茶汁即可饮用。
温馨提示：
- 可以根据个人口味添加适量蜂蜜调味。
- 不建议使用过多的玫瑰花，因为大量食用可能会有副作用。
- 枸杞含有一定的滋补作用，但应适量饮用。
