常见食物热量表 带你轻松了解各式家常菜

我们日常接触的菜式排在首位的便是家常菜，因此要是有减肥计划的人们则要了解好常见家常菜的热量。下面就让我们一起来了解下家常菜肴的热量是多少吧！

家常菜，即是我们在家里常做的菜，我们的日常菜色几乎离不开这些，当然，每个地方都会因为口味的不同而有着多种多样的家常菜，一定不要因为好吃就一下吃很多噢！下面就让我们一起来了解下经典家常菜的热量是多少吧！

1、黄金咖喱鸡：133千卡/100克。

2、香辣水煮鱼：153千卡/100克。

3、白灼秋葵：56千卡/100克。

4、酿豆腐：130千卡/100克。

5、梅菜扣肉：472千卡/100克。

6、盐水虾：92千卡/100克。

7、清蒸鲈鱼：118千卡/100克。

8、红烧肉：470千卡/100克。

9、啤酒鸡：101千卡/100克。

10、桂花糯米藕：132千卡/100克。

11、虎皮尖椒：75千卡/100克。

12、香菇蒸肉饼：350千卡/100克。

13、红烧狮子头：233千卡/100克。

14、干煸豆角：91千卡/100克。

15、洋芋擦擦：115千卡/100克。

16、蒸水蛋：42千卡/100克。

17、荷叶叫花鸡：171千卡/100克。

18、手撕鸡：185千卡/100克。

19、芥兰炒牛肉：95千卡/100克。

20、锅塌豆腐：212千卡/100克。

21、粉蒸肉：356千卡/100克。

22、糖醋排骨：272千卡/100克。

23、宫保鸡丁：170千卡/100克。

24、番茄牛肉：118千卡/100克。

25、辣子鸡：189千卡/100克。

26、地三鲜：91千卡/100克。

27、卤肉饭：204千卡/100克。

28、拔丝地瓜：237千卡/100克。

29、酱猪肘：199千卡/100克。

30、蜜汁叉烧：365千卡/100克。

31、菠萝古老肉：252千卡/100克。