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腿粗臀部胖的人适合穿阔腿裤 你的不二之选
人们都有这样的一个错觉,都会认为胖胖的女孩不容易找到合适自己的衣服。尤其是腿粗臀部胖的人就更加不好为自己挑选衣服。那么你们怎么不试试阔腿裤呢?一、阔腿裤优势之一遮住短处最早关于穿衣服的说法只有两个,一个是为...
07-14
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谭维维臀部纹身曝光 谭维维坦言忘掉过去并痛改前非
谭维维纹身:年少的我很轻狂,在九十年代的港台剧里,纹身一般出现在陈浩南似的黑社会人物身上。谭维维面对记者大方谈起自己年少时候的疯狂,臀部也有纹身。谭维维纹身:年少的我很轻狂在九十年代的港台剧里,纹身一般出现在陈浩...
09-25
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训练臀部肌肉的方法 训练臀部肌肉的方法都有哪些
臀大肌是一个对大家身材塑造很有效果的部位,如果胸部比较单薄,也会显得身材比较平板。那大家知道臀部有什么锻炼方法吗?哪一些是最有效的呢?接下来就一起来看看吧!弹力带臀桥训练弹力带是能够帮助大家进行锻炼的,而利用弹力...
02-05
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刘亦菲牛仔裤臀部 包裹严实却性感随意
虽说如今是“看脸的世界”但是身为女明星甚至被封为女神的总得要对观众负责除了脸蛋,身材部分还是不能忽略的。如今新晋的几位颜超正的女神看客们可有留意过伊人们的身材呢虽说如今是“看脸的世界”,但是身为女明星,甚至...
09-25
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女生臀部宽是什么原因 有以下这些原因
1、久坐电脑族。越来越多的年轻人,开始进入了互联网时代,走入网路电脑族,每天对着电脑,脸部辐射大,越坐臀部越宽,免疫力下降。2、缺少运动,好吃懒做。爱吃的人往往缺乏控制力,缺乏坚强的意志力。太爱吃油炸食品,很容易肥胖,平常...
08-05
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女人臀部为什么那么有弹性
很多的女性的臀部都是比较的有弹性,而且还非常的翘,弹性跟翘是紧密相连的,下面就给大家讲解一下有弹性的翘臀是怎么练出来的。方法/步骤1第一,平躺,双腿弯曲,向上挺腹,感觉到臀部和大腿肌肉在收紧,然后放下,如此做20-40个。2第...
08-05
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臀部吸脂塑身手术后的调理保养法
想要做个美丽健康的人,吸脂手术后的保养更重要,术后护理分为两部分:护士护理和自我护理。臀型的美学漂亮的臀形是一种视觉上的享受,也是穿丁字裤和低腰裤时尚女性的一种必备的礼貌。想要做个美丽健康的人,吸脂手术后的保养...
09-27
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臀部怎么减肥
你是不是在为自己的臀部肥大而苦恼,是不是还羡慕那些有傲人挺翘臀部的模特,但你只是羡慕,却不知道他们臀部怎么减肥,笔者今天将提供几个明星臀部怎么减肥的秘方。方法/步骤1方法一,饭后小跑,注意不是快速奔跑,饭后先散散步,然...
08-05
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如何练出翘臀 这几个方法能让臀部更翘挺
天久坐不运动就很容易出现屁股大的情况,屁股大如果还腰粗的话,整体看起来就很胖了。而拥有性感翘臀给人的感觉是身材很好很均匀,那如何练出翘臀呢?建议每天进行深蹲练习,深蹲能有效刺激大臀肌和骨骼肌的发力,从而达到紧致臀...
12-10
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屁股大怎么瘦下来 怎么样瘦臀部上的肉
1、节食和运动锻炼:屁股大多数是脂肪堆积的原因,需要适当节食,一日三餐定时定量,每餐吃到七八分饱。坚持运动锻炼,比如跑步或者体操运动,有利于消耗身体多余热量和脂肪,每天坚持可以达到瘦屁股效果。2、臀部锻炼:可以用摄入健...
10-17
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臀部保养最好方法 保养臀部的窍门
1、避免久坐。每次坐一个小时左右,你就应该起来散步并按摩臀部来促进臀部的循环。洗澡时,用淋浴头水柱冲洗臀部刺激穴位。沐浴后,使用臀部霜保养臀部,使臀部圆润紧实。2、每天用温水清洁。每天洗完温水浴后,用按摩油按摩小...
12-13
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怎么瘦臀部赘肉,告诉你五个有效瘦臀妙招
臀部赘肉多,会让人显得臃肿,也让女生不敢穿紧身的衣服,那该怎么瘦臀部赘肉呢?长时间的坐着和长期缺乏锻炼,会让赘肉越来越多,臀部的赘肉也同样会增多,想要减掉臀部赘肉,那就来了解这些方法吧。1、尽量少吃甜食吃甜食会让人心...
03-10
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瘦腿瘦臀部最快的方法 怎么瘦腿瘦臀
1、双腿向两侧屈膝,打开股关节,小腿与大腿收拢起来,脚掌互相贴合,用两手各扶着脚腕来固定好姿势,上身挺直,收腹挺胸,面向前方,同时双膝尽量往地面压下,充分打开骨盆。双手扶稳脚腕,双腿保持压下不上浮,上身往前慢慢俯下,直至完全...
12-22
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臀部宽穿什么好看 臀部宽的穿着讲解
1、裙子是不错的选择,很能遮掩身材。但臀围大的女性千万不要尝试穿连身装、吊带裙、窄长型的裙子。2、对于臀围较大的女性来说,两层的花苞裙是最美不过的选择,白色的花苞裙一向最受欢迎。A字裙或鱼尾裙,也可遮住丰满的臀...
08-05
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盆底肌肉训练图 帮你打造紧致臀部
对于很多产后的妈妈来说,初为人母无疑喜悦的。但由于分娩时的撕扯,导致很多人的盆底肌肉都变得松弛,下垂。所以,今天特意教大家如何锻炼盆底肌肉。女性日常生活中保养较多的就是脸上的肌肤了,但在呵护你的娇嫩美肌的时候,可...
02-12
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盆底肌肉训练图 帮你塑造紧致臀部
对于很多产后的宝妈来说,因为分娩的问题,导致不少人的盆底肌肉都出现松弛的现象,看起来很是不雅观。因此,下面小编给大家介绍2个运动法,帮你塑造紧致翘臀。对于初为人母的女性来说,怀孕无疑是件喜悦的事情,可是当看到自己的...
06-07
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怎么瘦肚子和臀部 简单四招让你拥有纤细身材
腹部和臀部积累赘肉使人看上去显的很臃肿,尤其穿紧身衣会显得很难看,如果你真的有决心想快速减掉这些赘肉,想穿上美美的衣服,那么请你认真看完以下方法。现在很多朋友都有瘦身的习惯,但是大部分人都是出于一个比较迷茫的阶...
06-25
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减肥方法小妙招瘦屁股,臀部减肥的四个妙招
屁股大的人大多腿也粗,这俩部位都超爱堆积赘肉,胖起来容易,瘦下去就难了!今天我们就来了解一下瘦臀的减肥方法吧。臀部减肥可以让臀部变得更加紧致、更加性感,对于屁股大的女生来说,瘦臀非常重要,来看看这些减肥方法吧,帮助你...
02-11
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臀部较宽穿什么衣服好看 你知道吗?
臀部较宽的穿衣技巧如下:通常这种身形搭配可以突出上身优势所在,中长的修身上衣,对臀部的适当遮掩,下搭修身牛仔裤、修身休闲裤(小脚裤)等,都会多了视觉上一定程度的整体显瘦。若是女生可以尝试如下:下摆带蕾丝花边的中长修身...
08-05
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怎么瘦大腿跟臀部 掌握这些技巧就能拥有好身材
常常有很多女性感叹,自己的上半身明明很纤细,但下半身却总是特别容易浮肿发胖,尤其是大腿、臀部。那么怎么瘦大腿跟臀部呢?一起来具体的了解一下吧。现在有很多朋友都喜欢健身,但是锻炼身材是一个比较漫长的过程,不是每个人...
07-19
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一分钟美臀操打造翘挺臀部
赶紧动起来吧,每天只需要一分钟哦。注意事项1、在做整套动作时,要缩紧腹部,注意呼吸的调整。2、做个动作的时候,注意双臂撑开伸直,使腿部感到抻拉感。3、做第二个动作抬臀的同时,不要挺肚子,收紧腹部。想要拥有翘挺的臀部吗?...
09-26
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臀部外侧凹陷怎么练 臀部两侧凹进去怎样锻炼
1、髋部提拉。单腿站立于一个稍高且稳定的平面(以右腿为例)。首先将骨盆保持在中立位,缓慢下降左侧腿,使骨盆的左侧低于右侧。然后右侧臀肌发力,使骨盆再次回到中立位(即仅靠臀肌力量使骨盆回位左腿上升至与右腿齐平)。一...
08-05
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女生臀部锻炼图解大全 三招教你如何练就浑圆翘臀
一提到怎样有效锻炼臀部肌肉,大部分人首先想到的就是做深蹲。其实除了深蹲以外,还有很多动作能够锻炼到臀部肌肉,以下分享的3个动作就能有效地锻炼到臀部肌肉。一提到怎样有效锻炼臀部肌肉,大部分人首先想到的就是做深蹲...
09-07
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马苏走过光臀部图片曝光 怒斥演员也有尊严
日前,内地知名女演员马苏在出席活动时,因当天穿的格子短裤太短,走台阶不慎走光露臀部极其不雅,引起网友热议。最近,马苏在微博上发图文回应了走光事件...日前,内地知名女演员马苏在出席活动时,因当天穿的格子短裤太短,走台阶...
09-25
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梦见臀部 梦见臀部的寓意
1、梦见自己的屁股大而挺翘,表示身体健康、精力充沛,但要注意保持有规律的生活。2、梦见打屁股,预示着你近期的运势很好,生活方面以后将会过的越来越好。3、梦见自己裸屁股,预示着你近期的运势很好,生活方面过的很幸福,让人...
03-04
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