牙釉质会再生吗 几个分析帮你预防受损

牙釉质磨损了还会再生吗？不，牙釉质缺失后不会再长出来的了。它就像是地球上的石头和土地一样，都是属于不可再生资源，用完了没有。因此，日常要好好爱护牙釉质。

我们的牙齿主要是由这三个部分组成的，牙根，牙本质以及表面的牙釉质。这三个物质构成了我们现在口腔里面的牙齿。特别是牙釉质，不仅非常坚硬，而且还具有绞碎食物的功效，让我们在饮食的时候，可以享受到每种食物的经典口感和咀嚼乐趣。但牙釉质如果损坏了要怎么办？还能再生吗？不，牙釉质是属于身体的不可再生资源，损坏了就没有了。

那么，日常我们该在怎么预防牙釉质损坏呢？下面为你详细解析。

1、饮食要协调

现如今，许多女生都很喜欢吃。特别是每逢节假日或者是周末的时候，总喜欢叫上几个好闺蜜或者是好朋友出去小聚一场，或者是自己做一顿丰盛的美食来犒劳自己。虽然“民以食为天”，这点是没有错，但主要是很多人总喜欢吃一些高热量或者高糖分的食物，这些食物对于牙齿的健康是不利的。

2、勤刷牙

刷牙是我们每天早上起床的第一件事，同时也是每晚睡觉之前的必备工作。养成早晚刷牙是保持牙齿健康的必修课。不仅刷牙要认真，而且还要有耐心，随意的刷上几下是没有多大作用的。因为不久之后，细菌又会大量繁殖，让你牙齿持续堆积牙垢和牙菌斑，导致牙石的出现。

3、含白醋

如果吃太多的甜食或者是辛辣的食物，可以在刷牙之前含一口白醋，大约一分钟或吐掉，到后面再进行刷牙。这样中做法可以有效的减少细菌滋生，减少蛀牙或者是牙齿变黄的现象。