怎么瘦下巴上的肉 坚持几大方法助你恢复迷人脸型

下巴是影响脸型很重要的一个部位，但往往下巴又是非常容易积累赘肉的地方。所以很多妹子也是绞尽脑汁的寻求瘦下巴肉的方法，为此小编特意找了几个妙招，来看看吧！

怎么瘦下巴上的肉？脸型对一个人整体颜值影响非常大，如今在这个看脸的时代，绝大多数男生喜欢的都是脸蛋小，下巴尖的女生。所以说脸大，双下巴毫无疑问就是每个女生的“痛处”。到底如何瘦下巴上的肉，怎么摆脱难看的双下巴，恢复迷人脸型。下面就随小编来了解一下吧！

一、养成良好的饮食习惯：良好健康的饮食习惯是摆脱下巴赘肉的基础。坚持做到饮食清淡，远离油腻，辛辣等高脂肪食物，多吃蔬果。如纳豆含有的膳食纤维素能促进脂肪分解，菠菜含有的微量元素能起到消灭肥肉的作用，而西芹则是公认的瘦下巴蔬菜，还有胡萝卜，苹果等都是去除下巴赘肉的必备良品。坚持每天食用其中几种，助你快速恢复尖下巴。

二、按摩：按摩瘦下巴相信是很多妹子公认的一项有限瘦下巴运动，很多专业人士都有放一些教程在网上供大家参考。但大家往往都是因为没有坚持下来或者做法不到位而没有达到很好的效果。按摩瘦下巴的做法：双手放在下巴的两边，把下巴周围的赘肉轻轻掐住，来回按摩。

三、拍打法：早晚洗脸或闲时可以适当用力的拍打下巴赘肉处，这样可以促进脸部血液循环，持久下来有助于瘦下巴。值得注意的是拍打的时候也要注意一下手法，先昂起头，然后两只手轮流的拍打下巴赘肉处，力道要足但不能过，还得持续二三分钟左右。

四、自制面膜：柠檬汁蛋清面膜：因为柠檬和蛋清都能起到紧致肌肤的左右。准备好榨好的柠檬汁和适量的蛋清进行搅拌，也可以放入少许牛奶，搅拌至有一定的浓稠感，即可敷在脸上。待到15分钟左右即可用温水清洗干净。每周坚持敷两至三次。

以上就是小编为大家总结的几个瘦下巴妙招，大家不妨可以采纳一下。