1、自我调节：建议脾气暴躁、易怒的人，日常要多和他人沟通，在沟通的过程当中，情绪会慢慢调整。同时也要学会培养新的兴趣爱好，目的是转移注意力，帮助改善脾气暴躁、易怒。
2、医院就诊：脾气暴躁、易怒，如果自我调节效果不理想，就要考虑和功能性精神疾病有关，如双相情感障碍躁狂发作、幻觉妄想状态。患者需要到医院做相关检查，明确疾病的具体类型，然后接受医生的针对性治疗，如药物治疗、心理治疗等。
