根据很多专家的建议，宝宝一般从6个月开始可以尝试吃蛋黄。蛋黄是一种良好的蛋白质和营养来源，但是蛋白质可能会引发宝宝的过敏反应。因此，在宝宝满6个月之前，应该避免给他们吃蛋白。还应该注意，有些家庭可能对蛋白的摄入有自己的规定，所以最好在宝宝开始吃鸡蛋之前，先咨询儿科医生或专家的意见。
