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晨跑多久才能吃早餐
来源:潮流集
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晨跑的时间因人而异,一般来说建议至少跑30分钟以上,以确保
身体
有足够的运动量。但是,晨跑后可以立即进食早餐,无需等待特定时间。只要确保早餐是健康均衡的,有利于身体的恢复和
营养
补充即可。
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早餐
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晨跑
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