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奶和什么在一起不能吃太多

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奶和高纤维食物一起不能吃太多。因为高纤维食物会减慢消化过程，导致奶制品在胃中停留时间过长，引起不适感或消化不良。一般建议将奶制品与低纤维食物一起搭配食用，以保持消化顺畅。

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