葱籽可以一起吃，但应该适量食用。葱籽富含纤维、蛋白质、维生素和矿物质，具有抗氧化和抗炎作用。它还被认为有助于消化系统和呼吸系统的健康。然而，如果摄入过多葱籽，可能会引起胃部不适或过敏反应。因此，建议在饮食中适量添加葱籽，并注意个体的反应。如果有任何不适或过敏症状，应停止摄入并咨询医生的建议。
