通常情况下，感冒是需要休息和适当的治疗来恢复的。对于轻微的感冒，通常需要3-5天时间才能逐渐好转。如果症状持续时间较长或病情严重，建议及时就医。在治疗期间，可以适量地喝鸡汤，但也要注意选择低盐、低脂的鸡汤，避免食用过于油腻或刺激性的食物，以免加重病情。此外，还应该注意保持充足的水分摄入，多休息，避免劳累，保持良好的个人卫生习惯，加强身体免疫力的提高。
