红枣和白菜可以一起吃。红枣富含维生素C、铁和纤维等营养物质，有助于增强免疫力、促进血液循环和消化道健康。白菜含有丰富的维生素C、膳食纤维和矿物质，对增强抵抗力、促进消化和调节血糖水平有很好的作用。将红枣和白菜一起食用可以提供多种营养，对健康有益。不过，如果个别人对红枣或白菜有过敏或不耐受的情况，应避免食用。
