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酸奶能不能和鸡蛋一起吃啊

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酸奶能不能和鸡蛋一起吃啊

酸奶和鸡蛋可以一起食用。这两种食物在营养成分上互补,可以一起搭配食用。酸奶富含蛋白质、钙和维生素等营养物质,而鸡蛋则富含优质蛋白质、维生素B12和矿物质等。搭配食用可以增加营养摄入,但要注意鸡蛋的烹饪方式和质量,确保食用安全。

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