喝普洱茶的好处和坏处 这些你要了解清楚

普洱茶能降低脂肪，其含有多种易吸收的物质，能够有效防止癌细胞的产生。要注意不能空腹喝茶，因为茶会稀释胃液，减低人体消化功能，讲究方法才能喝出健康。

普洱茶经过独特的工艺制作，因此有一种和绿茶不一样的香味，浓郁的味道、独特的口感，让人们对它特别喜爱。普洱茶的作用很多，经常喝普洱茶对非常好。下面我们一起来了解它。

一、普洱茶的好处

1.饮用普洱茶可以减肥

从普洱茶的成分可以看出，它对清肠降脂、排毒有较好的效果。普洱茶可以消除血脂和胆固醇，从而达到减肥的目的。如果有人想要减肥，多喝普洱茶是不会错的，不仅让你减肥成功，还可以远离三高综合征。

2.滋养脾胃

现在的人因为生活压力的问题，很难按时吃饭，因此有胃病的人非常多，我们日常不妨喝些普洱茶，用它解渴比饮料好，这是一种温性茶，不会伤害我们的肠胃，还能帮助我们养胃，增强消化能力，普洱茶对胃很好。

二、普洱茶的坏处

1.牙齿会变黄

虽然普洱茶好处很多，但是也有一些缺点的，它是发酵茶，有更多的色素，经常喝茶的人牙齿会变黄。

2.不适合低血压、低血糖的人群

普洱茶可以减脂瘦身，表明它可以中和血糖，低血压、低血糖的人不可以饮用。

3.影响铁离子的吸收

虽然普洱茶可以滋养我们的胃，但是会阻碍铁离子的吸收，所以贫血的人饮用会加重病情。

三、普洱茶的饮用方法

有些人有边吃饭边喝茶的习惯，认为这样可以化解油腻，这是不正确的饮用方法。喝普洱茶的时候吃肉是不好的，尤其是吃羊肉的时候，普洱茶和羊肉一起会引起便秘，饭后一小时左右喝茶更加健康。