南瓜子和牛奶能一起吃吗 相信科学是关键

生活中很多人都会怀疑南瓜子与牛奶是否能一起吃，因为南瓜子内含少量的毒素，人们担心会与牛奶形成一种有害的反应。其实两种物质都对我们的身体有好处。

一、无特殊反应

饮食是中国人很重视的一项领域，我们身体的生长发育、预防疾病都需要通过食物来解决。由于我们对食物过于重视，这才导致很多谣言四起，比如牛奶与南瓜子混着吃会中中毒、苦瓜与鸡蛋吃了会长出胆结石、蛋黄吃多了会使胆固醇变高等等。其实这些都是没有科学依据的，只不是说的人多了，相信的人也就多了。我们应该树立一种科学的信仰。

二、南瓜子

南瓜子对于人体的作用的很大的，我们可以放心与牛奶一起食用。经常吃南瓜子能祛除我们体内的寄生虫，能促进肠胃的蠕动与排空，对于人体的消化系统是很有帮助的。因此，我们在吃南瓜的时候可以顺便将种子一起吃了，起到的效果会很明显。我们也可以将南瓜子晒干来吃，这样味道会更好，更有利于我们食用。

三、牛奶

牛奶是我们生活中经常会饮用的一种物质，对于我们身体的作用也是不言而喻的。牛奶能美白我们的皮肤，给我们的身体提供足量的蛋白质和维生素，对于我们身体肌肉的发育是很关键的，我们平时可以多喝牛奶。

四、相信科学

对于外界的很多传言我们应该以理性的态度来对方，分辨清楚其中的原理再下定论。其实医院的很多专家也经常向市民们解决两者并不会产生反应，但很多人还是抱着宁可信其有，不可信其无的态度，这是很迷信的。