吃地瓜可以喝酸奶吗 吃地瓜能不能喝酸奶呢
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1、吃地瓜可以喝酸奶。
2、地瓜和酸奶都是营养丰富的食物,这两种食物可以一起吃,不会发生食物相克的问题。地瓜能有效防止糖变成脂肪,地瓜含有大量的膳食纤维,不能在肠道内消化吸收。可以刺激肠道,增强蠕动,缓解排便和排毒。酸奶的充足营养对预防和治疗骨质疏松症起着关键作用,而钙和维生素D等微量元素起到了关键作用,酸奶还含有维持肠道健康的益生菌。
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