减肥禁忌水果有哪些 减肥禁忌水果有什么

1、牛油果。它也叫鳄梨，脂肪含量高，所以热量也肯定不低，虽然说它有清肠降血脂胆固醇的作用，不过因为它热量并不低，所以减肥期间建议不要吃牛油果。

2、榴莲。榴莲的营养很高，不过热量也是较高的，因此减肥期间也不宜吃。

3、椰子。椰子口味很不错，不过其果肉却含有很多脂肪，想要减肥的话，建议不要吃哦。

4、荔枝。荔枝味道鲜美，不过减肥期间却不是特别适合多吃的，因为荔枝的含糖量高，多吃可引起血糖过高，从而引起糖尿病，另外如果空腹吃荔枝的话，其所含的糖可刺激到胃粘膜，从而引起高渗性昏迷。而高糖食物是减肥者的大敌，所以减肥期是不宜多吃荔枝的。