祛痰润肺的十大食物 祛痰润肺的十大食物介绍

1、十大最佳润肺化痰止咳食物——梨

梨可以止咳化痰，对咽干喉氧都有帮助，梨可以改善肺热口色，在夏季生津解渴。

2、十大最佳润肺化痰止咳食物——草莓

草莓是凉性水果，酸性口感有助于止咳化痰，清肺热，解暑气。草莓最大的功效是可以改善感冒，减少皮肤黑色素沉淀。

3、十大最佳润肺化痰止咳食物——橙子

橙子生津止渴效果好，是非常有效的止咳化痰食物。

4、十大最佳润肺化痰止咳食物——鲈鱼

鲈鱼能够强健脾胃，化痰的功效非常好。鲈鱼性温，最能够滋补筋骨，鲈鱼的腮性平，可以化痰止咳。

5、十大最佳润肺化痰止咳食物——银耳

银耳是润肺止咳的食物中疗效特别好的一个，多吃银耳可以帮助改善口舌干燥问题，银耳和百合红枣一起搭配吃，更可以美容颜。

6、十大最佳润肺化痰止咳食物——石榴

石榴可以清肺，止咳生津，如果将石榴榨汁之后饮用，可以发挥更加好的效果。

7、十大最佳润肺化痰止咳食物——甘蔗

甘蔗可以清热，滋养皮肤，甘蔗可以改善肺热，同时可以缓解高烧。

8、十大最佳润肺化痰止咳食物——百合

秋季的时候秋燥严重，也容易肺热咳嗽。百合适合有肺结核，支气管疾病的人食用。

9、十大最佳润肺化痰止咳食物——葡萄

夏季的时候因为空调间和室外冷暖交替，容易感冒咳嗽。葡萄可以养肺润肺。

10、十大最佳润肺化痰止咳食物——萝卜

萝卜润肺化痰，对肺热咳嗽疗效显著。萝卜可以做汤食补。