苹果茶有什么功效

苹果茶是一种以苹果为主要原料的茶，具有以下功效：

1. 抗氧化作用：苹果中富含多种抗氧化物质，可以中和自由基，抗氧化作用较强。

2. 降低胆固醇：苹果中的纤维素能够降低胆固醇，预防动脉硬化和心脑血管疾病。

3. 帮助消化：苹果含有果胶和膳食纤维，具有促进消化和通便的作用。

4. 缓解压力：苹果中含有丰富的维生素C和B族维生素，能够缓解身体疲劳和压力。

5. 减肥瘦身：苹果茶低热量、高纤维，可以增加饱腹感，减少食欲，达到减肥瘦身的效果。

6. 养颜美容：苹果富含的维生素C、E、K和锌等营养物质，可以美容养颜，预防皮肤老化。