研究表明，下午3点到5点是人体代谢率最低的时期，因此喝茶可以帮助提高代谢率，让身体更容易消耗热量，有助于减轻体重。此外，下午3点到5点也是人体的疲劳期，喝茶可以提神醒脑，缓解疲劳，提高工作效率。因此，下午3点到5点喝茶有利于身体健康和精神健康。
