莲子心甘草茶

莲子心甘草茶是一种经典的中药茶，它由莲子和甘草泡制而成，具有清热解毒、补脾养胃、调和气血的作用。

制作方法如下：

1.准备材料：莲子30克，甘草20克。

2.将莲子用清水浸泡2小时，然后捞出，沥干备用。

3.将甘草放入锅中，加入适量清水，煮沸后再小火煮5分钟，然后捞出。

4.将莲子放入锅中，加入适量清水，煮沸后转小火煮30分钟。

5.将煮好的甘草汁倒入煮好的莲子汤中，再沸腾2-3分钟即可。

6.将茶倒入茶杯中，可以加适量蜂蜜或糖调味。

莲子心甘草茶可以随时饮用，不仅可以治疗一些轻微的病症，还可以舒缓压力，帮助睡眠。但对于患有某些疾病的人群，如高血压、肝病等患者，应该在医生的指导下适量饮用。