1、红糖红枣枸杞水具有温和的滋养，能养血健脾。可治疗肝肾阴虚，改善收敛性和视力。红糖具有益气养血、健脾温胃、止痛、活血化瘀等作用。红糖红枣枸杞水是一种很好的保健汤，预防便秘也能起到一定的作用。
2、对于女性来说，有温和经期止痛、活血化瘀的功效，经常喝一些可以提高免疫力，提高身体的抗病能力。
