茉莉花泡水喝的功效与作用及禁忌

茉莉花泡水喝的功效与作用：

1. 提高免疫力：茉莉花中含有丰富的维生素C，能够增强身体免疫力。

2. 缓解压力：茉莉花的香味能够有效缓解压力，帮助人们放松身心。

3. 改善睡眠：茉莉花中含有一定的镇静成分，能够帮助人们改善睡眠质量。

4. 抗氧化：茉莉花中含有丰富的多酚类物质，能够抗氧化，延缓衰老。

5. 降低血压：茉莉花中的多酚类化合物可以放松血管，有助于降低血压。

茉莉花泡水喝的禁忌：

1. 孕妇、哺乳期妇女慎用，茶性温热，易引起胎儿过度兴奋或乳汁减少。

2. 茉莉花泡水不宜与西药同服，以免影响药效。

3. 对于花粉过敏的人，应慎用茉莉花泡水。

4. 糖尿病患者需要注意，茉莉花泡水含有一定的糖分，过量饮用会导致血糖升高。

5. 对肝、肾功能不佳的人群应慎用。