1. 首先将茶油倒入杯子或浴盆中，用温水调和均匀。
2. 将头发彻底浸泡在茶油水中，用指尖轻柔按摩头皮和头发。
3. 将茶油轻轻揉搓到发根处，让其慢慢渗透至头皮深处。
4. 将茶油水轻轻揉搓到头发中，让每根发丝都沾满茶油。
5. 用温水彻底冲洗头发和头皮，直到茶油水彻底被清除干净。
6. 用毛巾轻轻吸干头发，不要擦打。
7. 接着用吹风机将头发吹干，同时可适量使用护发素或按摩头皮精油。
