红糖喝多了会怎样

红糖在适量饮用时对人体有益，但过量饮用红糖可能会导致以下不良影响：

1. 消化问题：过量的红糖摄入可能导致消化不良、胃酸增多、胃肠胀气等问题，引发腹痛、腹泻等胃肠道不适症状。

2. 血糖波动：红糖是含有蔗糖和葡萄糖的碳水化合物，过量摄入红糖会导致血糖水平升高，较大的血糖波动可能引发糖尿病患者的症状加重或一些人出现糖耐量下降。

3. 蛀牙：红糖含有较多的碳水化合物，过量的摄入红糖可能增加蛀牙的风险。

4. 发胖：红糖是高热量食物，长期过量摄入红糖可能导致体重增加，增加肥胖的风险。

因此，适量饮用红糖是有益的，但过量摄入红糖可能导致多种不良影响。如果有任何疑问或身体不适，建议咨询医生或营养师的意见。