1、把肉类食物烤焦之后，就可以永久保存肉类中的蛋白质和脂肪。
2、进食前先补满水，再喝汤(这样避免了由于严重缺水造成一口汤喝掉很大的容积，汤最好是越小口喝越好)，再吃烧烤熏肉，最后补充碳水化合物，这样可以让食物起到最大的功效。
