喝荷叶茶的作用与功效

喝荷叶茶有以下作用与功效：

1.清热解毒：荷叶可以清热解毒，有助于消除体内积累的毒素，减轻肠胃不适等症状。

2.利尿排湿：荷叶含有丰富的钾元素，能有效地促进体内废物排出。因此，荷叶茶有助于排除多余的水分和水肿，减少疲劳和浮肿。

3.降低血压：荷叶中的荷叶酸可以降低血压和胆固醇，缓解心血管疾病。

4.防止便秘：荷叶中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，预防便秘和其他消化问题。

5.美容养颜：荷叶中的芦丁可以抗氧化，防止皮肤老化，延缓衰老。同时，荷叶中的酒石酸和钾有助于减轻黑眼圈和皱纹。

6.抗炎消肿：荷叶中含有芦丁、酚酸等成分，具有抗炎消肿的作用，能够缓解炎症和肿胀。