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小薏米和大薏米哪个祛湿效果好小薏米和大薏米具体哪个祛湿效果好

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1、小薏米的祛湿效果好，小薏米具有健脾开胃的、消水肿等功效，可以将红豆、茯苓等食材与小薏米一起烹饪，祛湿效果会更加的。

2、还可以适当的加入一些冰糖改善口味；而大薏米的食用价值较高，有利于补充营养的。

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