经常喝菊花决明子茶有什么好处
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经常喝菊花决明子茶有以下几个好处:
1. 缓解眼疲劳:决明子含有多种氨基酸和多糖类物质,能滋养眼睛,缓解眼疲劳、视力疲劳等症状。
2. 清热解毒:菊花能清热解毒,具有消炎杀菌的作用。长期饮用能降低体内的热气,增强人体免疫力。
3. 降血压:菊花富含黄酮类化合物,有明显的扩张血管作用,能降低血压,缓解高血压等症状。
4. 预防感冒:菊花含有多种维生素和微量元素,具有抗氧化、免疫调节等作用,能起到预防感冒的效果。
5. 安神助眠:决明子有镇静安眠的作用,多喝菊花决明子茶能缓解失眠、焦虑等问题。
总之,经常喝菊花决明子茶对身体健康有多方面好处。但是需要提醒的是,大量饮用菊花决明子茶可能会对身体产生负面影响,如肝脏损伤、呼吸道过敏等。因此,饮用时需适量,不宜过量。
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