百合泡水喝一天泡几瓣最好
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一天泡水喝百合的最佳数量没有固定答案,因为每个人的身体状况和需求不同。一般来说,每次泡水喝2-3瓣百合即可。如果你是第一次喝百合水,可以从较少的量开始,然后逐渐增加到适合自己的量。最重要的是注意百合是否给你带来了任何不适,如果有不适症状,应减少百合的用量或停止使用。另外,建议咨询医生或营养师的意见,以了解适合自己的具体用量。
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