瑜伽垫尺寸一般是多少 瑜伽相关介绍

1、国内的瑜伽垫一般是以下两种尺寸

（1）61cmx173cm，这类瑜伽垫适合身高在158-170公分的练习者使用。

（2）61cmx183cm，这类瑜伽垫适合身高在170公分以上的练习者使用。

2、瑜伽是源自印度的一种健身运动，现在越来越多的人在学习，瑜伽有些姿势都比较大 有了瑜伽垫后 在上面可以防止滑动 最大的保护好自己，一般的在家里，瑜伽垫主要是为了防滑，隔潮稍微柔软一点，避免身体直接接触地面带给你的损伤，如果是在户外，完全可以不用瑜伽垫，做站立的体式就不需要，当然这得取决于对于动作练习的熟练程度，如果是有了丰富的练习经验，就可以随时就地取材的去练习。