得了鼻炎怎么办

很多人在生活中会出现感冒的状况，因为感冒治疗的不彻底很容易出现鼻炎，经常的鼻塞和头痛，和大家分享一下鼻炎的治疗方法。

方法/步骤

方法一：应当注意多饮水，为身体提供大量的水有助于新陈代谢的顺利进行，这样有利于减轻鼻炎的症状。

方法二：应当注意保持干净舒适的环境，注意多通风，保持空气新鲜，同时室内不要过于干燥，要让室内保持一定的空气湿度，这样鼻子会感觉很舒适。

方法三：应当注意维持免疫力较高水平，应当尽量避免过度疲劳、保持充足的睡眠，积极的心态，一定不要很紧张。坚持体育锻炼，保持积极的生活态度，有助于缓解鼻炎等状况，提高自身免疫力的同时，提升对不良身体环境的适应性。

注意事项

在生活中有鼻炎的人不要吃刺激性食物，要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，并且要注意出门的时候戴口罩，并且不要去人口比较密集的地方，还要积极的参加体育锻炼。