红参泡水喝具有以下几种功效:
1、第一种，红参可以帮助调节血压，适用于高血压或者是低血压患者。
2、第二种，红参中含有人参皂苷和人参三醇，可以补充体内的元气，用来固本培元。
3、第三种，具有补肾助阳的功效，可用来治疗阳痿、早泄、遗精等疾病。
4、第四种，有安神补脑的功效，在青少年期发育期间多喝一些红参泡的水，可以促进大脑的发育，而且还可以提升睡眠的质量。
