嘴唇发紫怎么调理

有时候因为气温过於寒冷，嘴唇会出现发紫的现象，也有朋友一年四季都出现嘴唇发紫的现象，那么这种情况该怎么调理呢，下面给大家介绍一下。

方法/步骤

首先，如果很少运动了，那么不妨就每天慢跑30分钟可以有效的改善你的唇色。每天也可以坚持饮用1-2汤匙的山西老陈醋，这样可以让你发紫的嘴唇在一段时间后发生改变。还具有着活血化瘀和改善心情的作用。

其次，如果是因为血液循环不佳导致的嘴唇发紫，不妨就吃吃各类食物，切勿偏食，特别是蔬菜水果需要大量的食用。倘若是贫血、血量不足引起的嘴唇发紫，不妨就给身体补补血，适当的食用相关含铁的食物，维生素多的食物、高热量的食物或者高蛋白的食物。

最后如果你有吸烟的坏习惯时，不妨就减少吸烟的烟量，这样身体内的尼古丁才可以少一点，那么，嘴唇发紫的现象也可以得到缓解。

注意事项

嘴唇发紫的朋友可以适度锻炼，多喝点红糖水或者吃点驴胶补血冲剂之类的药。少吃寒凉食物，包括寒凉性质的食物如：绿豆、通常的瓜果等。