菊花决明子茶的功效与作用及禁忌症

菊花决明子茶的功效与作用：

1. 改善视力：决明子含有丰富的维生素A和锌，可以促进视网膜生长和功能，保护眼睛健康；菊花中含有丰富的黄酮类物质，可抗氧化、防止眼睛老化。

2. 清火解毒：菊花有清热解毒的作用，决明子也能清热去火，两者一起可以帮助消化，预防感冒，清洁皮肤。

3. 改善睡眠：菊花决明子茶能够调节神经系统，减少神经兴奋，有助于改善睡眠质量。

4. 降低血压：茶中的决明子含有一定量的皂苷，可以促进血管扩张，降低血压。

5. 预防心血管疾病：菊花和决明子茶能够减少血脂和胆固醇水平，预防心血管疾病。

禁忌症：

1. 孕妇、哺乳期妇女、小孩、体质虚弱者不宜多喝菊花决明子茶。

2. 如果你有过敏史或身体虚弱不适，也不应饮用菊花决明子茶。

3. 常饮茶会影响胃酸和食物消化，如果你有消化不良、胃痛等疾病，没必要饮用这种茶。

4. 茶中含有咖啡因，易导致头晕、心跳加快等症状，故不能长期饮用。