1、首先需要登录电脑版QQ，点击左下角的三条横线的图案，再点击“聊天记录备份与恢复”。
2、点击“恢复聊天记录至手机”。
3、勾选需要恢复的聊天记录，最后后点击“恢复”。
4、打开手机QQ确认即可恢复。
