当前位置:潮流集 > 娱乐 > 明星 > 体育明星 > 跆拳道黄带教什么内容 跆拳道黄带教什么内容解答
手机版

跆拳道黄带教什么内容 跆拳道黄带教什么内容解答

来源:潮流集 阅读:2.31W 次
跆拳道黄带教什么内容 跆拳道黄带教什么内容解答

黄带学的一般是基础。大致应该都有以下这些:

1、腿法:前踢、轮踢(横踢)、下踢、勾踢、后踢。

2、步伐:弓步、前弓步、后弓步(三七步)、滑步(接腿法)。

3、套路:至少太极一章

4、力量:拳握撑20个

5、高度:前脚跳高踢自己头部高20CM

6、如果资质较好的人可以考虑学习旋转的腿法。其实那才是跆拳道的精髓,要有很高的平衡感才踢得出来。

本文链接:https://www.chaoliuji.com/mxcl/tiyu/3w0njd.html
最近更新

Copyright © 2024. 潮流集 All right reserved. 浙ICP备20185658号-3

文字美图素材,版权属于原作者。部分文章内容由网友提供推送时因种种原因未能与原作者联系上,若涉及版权问题,敬请原作者联系我们,立即处理。