冬瓜荷叶茶降压又减肥 这样的喝法才能让你美起来

很多人都知道，冬瓜荷叶茶是非常好的减肥饮品。冬瓜和荷叶都本身是一种中药材，对人体健康非常有好处。但是很多人喝了一段时间冬瓜荷叶茶却感觉到好像没有什么效果。

冬瓜是我们日常生活中常见的食材，很多喜欢吃冬瓜的朋友，经常买来冬瓜和其他的食材搭档做成各种的汤，美味又健康。其实，冬瓜本身也可以作为一种药材，冬瓜味道清淡可口，具有清热消肿的功效，而且它还可以降脂刮油，对于很多体型较胖的朋友来说，多食用一点冬瓜对减肥非常有好处。同样，荷叶是是我国中医学中的一种药材。

我国的中医学认为，荷叶对降脂降压有着特殊的功效。所以，冬瓜和荷叶结合起来做成的冬瓜荷叶茶非常适合想要减肥的人饮用。但是如果不能够掌握恰当的方法，反而可能会带来副作用。因为，冬瓜荷叶茶性寒，如果一次饮用过多，很容易引起肠胃不适，女生在经期也不要饮用。所以冬瓜荷叶茶虽好，但是不是每个人都适合饮用，也不是喝得越多越好。

冬瓜荷叶茶不需要煮，将买来的茶直接倒入杯中，倒入开水就可以了。需要注意的是，如果你今天已经泡过的茶叶，明天倒上开水再喝，茶的浓度会大大下降，即使你从表面上看觉得差不多，这样会使茶的减肥功效大大下降。

普通人一天喝3包左右的冬瓜荷叶茶就可以了，分开几次喝，不需要一次性的喝完，冬瓜荷叶茶凉了也是没关系的，如果夏天想要冰镇一下也是可以的，味道会更爽口。喝茶要在饭前。坚持喝冬瓜荷叶茶一段时间，你就会发现，身体感觉轻盈了，口味也清淡了，对太油腻的食物没有了兴趣。【本站原创未经允许，谢绝转载！】