拔罐减肥能吃什么 瘦身原来并不难

许多人都认为中医上的拔罐术不仅能养生还能减肥，这样的言论是否具有可行性？是否所有人群都可以通过这个方法来达到减肥目的？拔罐后需要怎样调整饮食？本文为你详细介绍。

拔罐减肥的可行性是多少？

在拔罐一吸一拔交替的过程中毛孔可以打开，此时可以促进我们机体排除自身代谢产生的毒素和废物等。除了促进代谢这个功能，拔罐还有促进和改善消化功能和调整内分泌至正常的功能，通过以上两个功能就可以达到促进机体脂肪和能量消耗的目的。由此可见，只要长期坚持一定频率的拔罐即可达到瘦身目的。

是不是所有人都可以进行拔罐？

不是，任何减肥方法或者饮食调节法都有其适用范围和禁忌人群，于是拔罐减肥法也是相同，以下人群如果想要进行拔罐应当深思而后行。

皮肤敏感易过敏和皮肤有破损、凝血功能障碍的人群，拔罐会加重肌肤敏感性且易引起皮损处发生感染。

处于经期和孕期的女性群体。有孕者进行拔罐有致流产危害，另外，经期女性进行拔罐可致经期紊乱或经期过长血流不停。

醉酒或饱腹、空腹人群均不适宜进行拔罐。若人在这些情况下进行拔罐会引发眩晕、恶心与呕吐等症状发生。

拔罐之后如何调整饮食可减肥？

早餐宜食无或低糖豆浆、鸡蛋搭配少量燕麦片，其中豆浆可调换成白水； 午餐可食一两米饭搭配少量蔬菜加上少油少盐的肉食；晚餐可用水果、酸奶等代餐，其中水果只限西红柿、黄瓜等低糖分类别。拔罐后的饮食调整重心就在于严格控制一次进食的数量，若一段时间之内阶段性暴饮暴食反而会导致肥胖。