了解头发生长速度 教你如何拥有浓密秀发

很多女生都非常希望自己能够拥有一头浓密又柔顺的秀发，只不过有的人不知怎么回事，头发长得就是比别人慢，而且还特别的稀少。所以，下面给大家推荐几个方法。

拥有一头浓密又飘逸的秀发，无疑是倍受不少妹子喜爱和追捧的，但生活中总是会给我们一些“小意外”。比如有的人想要头发长得快，但似乎掉发的速度都比不生长的速度，不禁让人心急如焚，深怕有一天真的体验到尼姑的心情。因此，下面小编给各位爱美的介绍几个护理头发的方案，教你如何滋养去屑防脱发，轻轻松松的告别头发烦恼。

首先我们先来了解一下头发稀少的原因。头发几乎每天都会生长，但长度是极其微妙的，一般是在0.3毫米左右，肉眼是难以看出来的。但由于每个人的身体情况都不同，自然头发的生长速度也是有一定的差别的，因此，上述说法并不能一概而论。而且有的人在日常的作息不协调或者是用脑过度的时候，也是会影响天头发的生长速度的。

头发怎么促进生长

1、想要加快头发的生长速度，除了需要拥有一个良好的作息时间以外，饮食方面也是要注意的。首先，每天的氨基酸摄取量要足够，因为氨基酸可以让毛囊吸收，从而加快毛发的生长。建议食物可以选择鱼肉、豆腐、牛奶、花生等。

2、每天可以将核桃或者黑芝麻搅拌成粉末，然后冲水喝，不仅可以促进肠胃的消化，还能让头发变的健康又又光泽。当然，还可以搭配一些新鲜的水果，如苹果、猕猴桃、李子等，不仅口感会更好，还能抑制头皮屑过多生成。