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高强度间歇训练法每天练10分钟比在跑步机上一小时更有效果

来源：潮流集阅读：3.03W 次

谁说锻炼一定要去健身房，在家你也可以锻炼，既可以瘦身又可以省下一大笔去健身房的费用，每天练习10分钟，肯定比你在跑步机上连续跑一个小时来得更有效喔！

高强度间歇训练法每天练10分钟比在跑步机上一小时更有效果

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#间歇 #高强度 #训练法 #跑步机

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