减脂能吃包子吗 减肥可以吃包子吗
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1、减脂期间是可以吃包子的。
2、包子不仅是一种普通面食,而且富含高热量和高能量的肉或者糖。在减肥期间吃包子,尽量选择在早餐时吃包子。白天有助于身体的消耗,可以提供身体所需要的能量,包子的主要食材是由面粉所构成的,含有大量的淀粉。并且尽量选择素包子,减少肉包子和糖包的食用。并且不要一日三餐都选择包子,平时可以少量的食用,也不能每天都吃。建议在减肥期间多吃粗粮高纤维食物。
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